Sauna
Vücudunuzu Yenileyin, Enerjinizi Tazeleyin
Sauna, yüzyıllardır bilinen ve sağlığa olumlu etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış bir arınma yöntemidir. Marina Hamam’ın özel tasarlanmış saunasında bedeniniz yüksek ısıya maruz kalırken damarlarınız genişler, kan dolaşımınız hızlanır ve kaslarınızdaki gerginlik çözülür. Düzenli sauna kullanımı bağışıklık sistemini güçlendirir, stres hormonlarını azaltır ve ruhsal dinginlik sağlar. Terleme yoluyla toksinlerden arınırken aynı zamanda cildinizde gözle görülür bir canlılık kazanırsınız. Misafirlerimiz için sunduğumuz sauna deneyimi, yalnızca bir rahatlama seansı değil, aynı zamanda sağlık ve yaşam kalitesini artıran bir rutindir.
- Bağışıklığı güçlendirme
- Kas ve eklem ağrılarını hafifletme
- Stres ve yorgunluğu azaltma
Sıkça Sorulan Sorular
Saunanın sağlığa faydaları nelerdir?
Sauna kan dolaşımını hızlandırır, kasları gevşetir, terleme yoluyla toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve stresi azaltır. Düzenli sauna kullanımı bağışıklık sistemini destekler ve uyku kalitesini artırır.
Saunada ne kadar kalınmalı, kimler dikkat etmeli?
İlk seansta 8-10 dakika, alışkın kullanıcılar için 15-20 dakika önerilir. Kalp ve tansiyon rahatsızlığı olanlar, hamileler ve alkol almış kişiler kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Seans öncesi ve sonrası bol su içilmelidir.
Sauna hijyeni nasıl sağlanıyor?
Sauna kabini her gün dezenfekte edilir, oturma alanları için temiz havlu verilir. Kullanım öncesi duş alınması hem hijyen hem de sauna verimi için önerilir.
Sauna hamam ile birlikte kullanılabilir mi?
Evet. Hamam seansı öncesinde veya sonrasında sauna kullanabilirsiniz. Hamam, sauna ve masajı birleştiren paketlerimiz için rezervasyon sırasında bilgi alabilirsiniz.
